El cultivo físico se divide en diez etapas y diez reinos.
El primer nivel de preservación de la salud implica cultivar un cuerpo sano con abundante energía a través de una dieta regular y adecuada, un sueño reparador y otras formas de autocuidado.
El segundo nivel de entrenamiento de fuerza implica el uso de cientos de métodos, como correr, levantar pesas, saltar, golpear sacos de arena, patear, hacer sentadillas, dar volteretas y caminar sobre estacas de flores de ciruelo, para entrenar los músculos de las extremidades y la cintura para que sean plenos y potentes, con una fuerza y flexibilidad que superan con creces las de la gente común.
Los tres niveles de técnicas implican la práctica de diversos movimientos para conectar la fuerza de las extremidades y la cintura, alinear los huesos, regular la respiración y formar un todo unificado.
Los cuatro reinos de fuerza y suavidad se alcanzan unificando el poder de todo el cuerpo —integrando cintura, piernas, huesos, espalda, hombros, codos, muñecas y palmas— en un todo armonioso, armonizando el qi y la sangre. Se puede ser suave o duro a voluntad, logrando un equilibrio entre fuerza y suavidad.
Su flexibilidad y coordinación han alcanzado un nivel extremo.
Se elevan como el viento y caen como flechas, con una agilidad comparable a la de un mapache o un mono.
Tras alcanzar el quinto nivel de poder divino y lograr un equilibrio entre fuerza y flexibilidad en todo el cuerpo, un mayor cultivo hará que el físico sea cada vez más fuerte, otorgando la fuerza de mil jin, la potencia de un caballo al galope y la rapidez y eficiencia de cada parte del cuerpo, como la de un ejército bien entrenado en combate.
Un estruendo resonó en sus músculos y huesos.
Si uno logra alcanzar el nivel de poder divino, puede ser considerado una figura prominente incluso en toda la provincia de Longyuan.
En cuanto a los cinco reinos principales de aura, fuerza interior, coraje divino, conexión espiritual y transformación divina, Fang Han no los tenía muy claros porque Fang Tong, el espíritu gigante encargado de enseñar a los discípulos de la familia Fang cómo cultivar, aún no se los había explicado en detalle.
Sin embargo, después de un mes de escuchar a escondidas y estudiar, Fang Han comprendió básicamente los principios fundamentales del entrenamiento físico y el cultivo, y pudo comenzar a cultivar por su cuenta.
Por lo tanto, desde hace unos días, cada noche, después de terminar su trabajo, se escondía en secreto entre los juncos junto al río Longyuan, a las afueras de la ciudad, y comenzaba a entrenar su cuerpo y acumular fuerza según el método que había aprendido en secreto.
En cuanto al "Puño de la Longevidad del Pino y la Grulla" que practicaban cada mañana los discípulos principales de la familia Fang, aunque se sabía de memoria cada movimiento, no lo practicaba.
Comprendió que necesitaba desarrollar extremidades y músculos abdominales fuertes, así como tener suficiente flexibilidad para poder practicar sus técnicas.
De lo contrario, no tendrá ningún efecto; cualquier movimiento es solo una cáscara vacía sin el respaldo del poder.
Preservación de la salud, entrenamiento de fuerza y técnicas: estos tres pasos deben practicarse paso a paso.
Con cada puñetazo, el sudor salpicaba, brillando intensamente a la luz de la luna sobre los juncos.
"¡ups!"
Fang Han golpeaba el saco de arena improvisado con todas sus fuerzas. Tras golpearlo cientos de veces, sentía que veía estrellas, le zumbaba la cabeza y su fuerza física estaba agotada al máximo.
Entonces, sus piernas cedieron y se desplomó sobre los juncos de la playa con un golpe seco.
"Sigue sin funcionar. Aunque mi vida ha mejorado estos últimos días gracias a la plata que he acumulado, no es nada comparado con los discípulos principales de la familia Fang. Ellos comen nido de pájaro, cuerno de ciervo, ginseng y pollo de huesos negros todos los días."
"Con el poco dinero que he ahorrado, solo puedo permitirme comer carne un par de veces al día, y mucho menos realizar el tipo de ejercicio extenuante que hago a diario."
Fang Han yacía boca arriba en la playa, jadeando.
Resulta que había estado aprendiendo artes marciales y entrenando en secreto durante los últimos días. Si bien había progresado un poco, aún estaba lejos de poder compararse con los discípulos de la familia Fang.
Al fin y al cabo, sus principios básicos de preservación de la salud son muy diferentes.
Aunque entrene durante otros diez años, jamás podrá entrenar su cuerpo físico al nivel del poder divino.
"Venderme como esclavo significa que ya no puedo superarme a mí mismo mediante el estudio, y no tengo manera de cultivar las artes marciales. ¿Estoy destinado a ser un sirviente y un esclavo por el resto de mi vida, sin ninguna esperanza de progresar jamás?"
Fang Han murmuró para sí mismo, con el rostro lleno de resentimiento. Sin embargo, por mucho resentimiento que sintiera, no tenía más remedio que afrontar la difícil situación que tenía ante sí.
...
Mientras tanto, a cien millas de la provincia de Longyuan, en una playa río arriba, un hombre alto y robusto de mediana edad, vestido con ropa de color dorado oscuro, corría y saltaba sin parar, incluso más rápido que el guepardo más veloz.
"¡Chisporroteo! ¡Chisporroteo!"
Era increíblemente rápido; mientras corría, la fuerza de su cuerpo desgarraba el aire, creando una larga onda expansiva.
El aire rugía y crepitaba como el agua turbulenta de un río; ni siquiera el caballo más veloz podía igualar su velocidad.
"¡Whoosh! ¡Whoosh! ¡Whoosh!"
Justo cuando el hombre de mediana edad vestido con ropas de color dorado oscuro estaba corriendo, ¡de repente se encendieron antorchas en la orilla del río!
Una figura pasó velozmente, y el sonido de una flecha de ballesta atravesando el aire silbó en el ambiente.
¡Ballesta repetidora Grulla Voladora!
Ante la lluvia de flechas, el hombre de mediana edad frunció ligeramente el ceño, se inclinó y se tumbó en la arena como un trozo de papel, esquivando así en un instante la andanada de virotes de ballesta.
"Bai Haichan, no puedes escapar. ¡Entrega el Elixir Dorado de las Nueve Aperturas y el Diagrama de la Sometimiento del Dragón en los Manantiales Amarillos! Únete a mi familia Fang y no solo te librarás de la pena de muerte, sino que también disfrutarás de riqueza y gloria. ¡Con tu cultivo alcanzando el décimo nivel de la Transformación Divina del Cuerpo Físico, mi familia Fang te tratará como un invitado de honor!"
Con antorchas encendidas, cientos de personas rodearon rápidamente al hombre de mediana edad llamado Bai Haichan.
Uno de los líderes permanecía de pie con las manos a la espalda, y mientras hablaba, surgió de forma natural un aura de control absoluto.
Iba vestido con ropas elegantes, tenía las sienes canosas, el rostro reflejaba cansancio del mundo y sus ojos brillaban con especial intensidad, reflejando la luz de la luna como joyas.
"¡La familia Fang de Longyuan, Fang Zeshan!"
Bai Haichan se detuvo y miró al líder que había hablado. Luego, miró a su alrededor y vio que los cientos de personas que lo rodeaban estaban llenas de poder. Estaban divididos en varias oleadas. La capa interior estaba formada por guerreros con largas espadas que relucían. La capa exterior estaba formada por guerreros con ballestas apuntando al objetivo. La capa más externa estaba formada por personas con antorchas que bloqueaban el paso.
Los guerreros que portaban ballestas tenían tallada en ellas una majestuosa grulla blanca, desde la cual disparaban los proyectiles.
Esta ballesta de repetición tiene un alcance extraordinario y una gran capacidad de penetración. Es un arma auténtica transmitida de generación en generación desde la Secta Yuhua a la familia Fang de la provincia de Longyuan.
"Sí, soy yo."
Fang Zeshan sonrió y dijo: "No esperaba que el señor Bai Haichan me reconociera".
"Tu hermano, Fang Zetao, es el Gobernador General de Longyuan, un funcionario de alto rango. La familia Fang goza del profundo favor del Emperador de Dali. Ahora que he llegado al territorio de la familia Fang, ¿cómo no voy a conocer a sus líderes?"