La neige tombe et le vent souffle

Chapitre 711

Физическое совершенствование делится на десять этапов и десять сфер.

Первый уровень сохранения здоровья включает в себя поддержание здорового организма в состоянии, наполненном энергией, посредством регулярного и правильного питания, сна и других форм заботы о себе.

Второй уровень силовых тренировок включает в себя использование сотен методов, таких как бег, поднятие тяжестей, прыжки, удары по мешкам с песком, удары ногами, приседания, сальто и ходьба по колышкам в форме цветка сливы, для тренировки мышц конечностей и поясницы, чтобы сделать их полными и сильными, с силой и гибкостью, значительно превосходящими возможности обычных людей.

Три уровня техники включают в себя отработку различных движений для соединения силы конечностей и поясницы, выравнивания костей, регулирования дыхания и формирования единого целого.

Четыре уровня силы и мягкости достигаются путем объединения силы всего тела — поясницы и ног, костей, спины, плеч, локтей, запястий и ладоней — в единое целое, гармонизируя ци и кровь. Можно быть мягким или жестким по желанию, достигая баланса силы и мягкости.

Его гибкость и координация достигли экстремального уровня.

Они взлетают, как ветер, и падают, как стрелы, их ловкость сравнима с ловкостью енота или обезьяны.

Достигнув пятого уровня божественной силы и обретя баланс силы и гибкости во всем теле, дальнейшее совершенствование будет делать тело все сильнее и сильнее, даруя силу тысячи цзинь, мощь скачущего коня, а также быстроту и эффективность каждой части тела, как у хорошо обученной армии в бою.

Громоподобные звуки разносились по его мышцам и костям.

Если человек способен достичь уровня божественной силы, его можно считать видной фигурой даже во всей провинции Лунъюань.

Что касается пяти основных сфер — ауры, внутренней силы, божественной храбрости, духовной связи и божественного преображения, — Фан Хань не очень хорошо в них разбирался, потому что Фан Тонг, великий дух, отвечавший за обучение учеников семьи Фан совершенствованию, еще не объяснил их подробно.

Однако после месяца подслушивания и изучения Фан Хан в основном понял основные принципы физической подготовки и совершенствования и смог начать заниматься самообразованием.

Поэтому, начиная с нескольких дней назад, каждую ночь после окончания работы он тайком прятался в зарослях камыша у реки Лунъюань за городом и начинал тренировать свое тело и наращивать силу по методу, которому он тайно научился.

Что касается «Кулака долголетия сосны и журавля», который каждое утро практикуют основные ученики семьи Фан, то, хотя он и запомнил каждое движение, он его не практиковал.

Он понимал, что для отработки своих техник ему необходимо развить сильные конечности и мышцы живота, а также достаточную гибкость.

В противном случае это не возымеет никакого эффекта; любой шаг будет лишь пустой оболочкой без поддержки силы.

Сохранение здоровья, силовые тренировки и отработка техники – эти три шага необходимо практиковать шаг за шагом.

С каждым ударом брызги пота блестели, ярко мерцая в лунном свете над камышами.

"Упс!"

Фан Хан изо всех сил бил по самодельному мешку с песком. После сотен ударов у него перед глазами потемнело, в голове закружилась голова, а физические силы иссякли.

Затем у него подкосились ноги, и он с глухим стуком рухнул на камыши на пляже.

«Пока ничего не получается. Хотя за последние несколько дней я и улучшил свою жизнь благодаря накопленному серебру, это ничто по сравнению с теми главными последователями семьи Фан. Они каждый день едят птичьи гнезда, оленьи рога, женьшень и курицу с черными костями».

«На те небольшие сбережения, которые у меня есть, я могу позволить себе есть мясо лишь несколько раз в день, не говоря уже о таких интенсивных физических нагрузках, которыми я занимаюсь каждый день».

Фан Хан лежал на спине на пляже, тяжело дыша.

Оказалось, что последние несколько дней он тайно изучал боевые искусства и тренировался. Хотя он и добился определённых успехов, ему всё ещё было далеко до уровня учеников семьи Фанг.

В конце концов, их основные принципы сохранения здоровья существенно различаются.

Даже если он будет тренироваться ещё десять лет, он никогда не сможет развить своё физическое тело до уровня божественной силы.

«Продав себя в рабство, я больше не смогу подняться над другими благодаря учёбе и не смогу заниматься боевыми искусствами. Неужели мне суждено быть слугой и рабом до конца жизни, без всякой надежды на успех?»

Фан Хан пробормотал что-то себе под нос, его лицо выражало негодование. Однако, как бы сильно он ни был обижен, у него не было другого выбора, кроме как столкнуться с возникшим перед ним затруднительным положением.

...

Тем временем, в ста милях от провинции Лунъюань, на пляже выше по течению, высокий и крепкий мужчина средних лет в одежде темно-золотистого цвета бегал и прыгал без остановки, даже быстрее самого быстрого гепарда.

"Шипение! Шипение!"

Он был невероятно быстр; во время бега сила его тела разрывала воздух, создавая длинную воздушную волну.

Воздух вздымался и потрескивал, словно бурлящая речная вода; даже самый быстрый конь не мог угнаться за его скоростью.

"Вжик! Вжик! Вжик!"

В тот самый момент, когда мужчина средних лет в одежде тёмно-золотистого цвета бежал, на берегу реки впереди внезапно зажглись факелы!

Мимо промелькнула фигура, и по воздуху разнесся свист пронзительного звука стрелы из арбалета.

«Многозарядный арбалет «Летающий журавль»!»

Под шквалом стрел мужчина средних лет слегка нахмурился, наклонился и, словно лист бумаги, лег плашмя на песок, мгновенно увернувшись от града арбалетных болтов.

«Бай Хайчан, тебе не сбежать. Отдай мне Золотой Эликсир Девяти Апертур и Схему Укрощения Дракона в Жёлтых Источниках! Присоединяйся к моей семье Фан, и ты не только избежишь смертной казни, но и обретёшь богатство и славу. Когда твой уровень развития достигнет десятого уровня Божественного Преображения Физического Тела, моя семья Фан непременно примет тебя как почётного гостя!»

С факелами сотни людей быстро окружили мужчину средних лет по имени Бай Хайчан.

Один из лидеров стоял, сложив руки за спиной, и по мере того, как он говорил, от него естественным образом исходила аура полного контроля.

Он был одет в изысканные одежды, виски его были седыми, лицо выражало усталость, а глаза особенно сияли, отражая лунный свет, словно драгоценные камни.

«Семья Фан из Лунюаня, Фан Цзэшань!»

Бай Хайчан остановился и посмотрел на выступившего лидера. Затем он огляделся и увидел, что сотни окружающих его людей были полны силы. Они разделились на несколько групп. Внутренний слой состоял из воинов с длинными сверкающими мечами. Внешний слой состоял из воинов с арбалетами, нацеленными на цель. Самый внешний слой состоял из людей с факелами, преграждавших путь.

На арбалетах воинов, вооруженных арбалетами, был вырезан величественный белый журавль, из которого производились выстрелы стрелами.

Этот многозарядный арбалет обладает чрезвычайно большой дальностью стрельбы и высокой пробивной способностью. Это подлинное оружие, передаваемое из поколения в поколение от секты Юхуа к семье Фан из провинции Лунъюань.

«Да, это я».

Фан Цзэшань улыбнулся и сказал: «Я не ожидал, что господин Бай Хайчан меня узнает».

«Ваш брат, Фан Цзетао, — генерал-губернатор Лунъюаня, высокопоставленный чиновник. Семья Фан пользуется большим расположением императора Дали. Теперь, когда я прибыл на территорию семьи Фан, как я могу не познакомиться с их главами?»