Die einfachste Übung sind zum Beispiel Sit-ups. Zhang Lei schaffte problemlos vierzig in einer Minute, doch gerade eben, ohne seine inneren Kräfte einzusetzen, schaffte er nur fünfzehn, bevor er spürte, wie seine Bauchmuskeln zu reißen drohten und sein Herz und seine Lunge erneut protestierten.
Natürlich beschränkten sich die Tests nicht nur auf diesen einen. Zhang Lei konnte Ballons nur noch auf die Hälfte ihrer ursprünglichen Größe aufblasen, geschweige denn sie zum Platzen bringen. Früher konnte er Steine von seinem Balkon bis mitten in den Fluss werfen, doch nun fielen die Steine direkt hinter dem Ufer wieder herunter.
Zhang Lei selbst war sich durchaus bewusst, dass diese Phänomene nur auf ein Problem hinwiesen: Er war schwächer geworden und seine Schwäche nahm weiter zu, und er konnte diese innere Fertigkeit nicht mehr ausüben.
Zhang Lei warf die dritte Auflage von „Die Essenz der chinesischen Kampfkünste“ wütend zu Boden. Er wollte sie ursprünglich in Fetzen reißen, besann sich dann aber und entschied sich dagegen. Vielleicht lag die Lösung ja in diesem Buch.
In jener Nacht beschloss Zhang Lei, seine immense Willenskraft einzusetzen, um der Versuchung des Kampfsporttrainings zu widerstehen, und ging direkt ins Bett. Zhang Lei vertraute seiner Willenskraft; seit seiner Kindheit hatte er, egal was er tat, immer die nötige Willenskraft bewiesen, um durchzuhalten, sobald er sich etwas in den Kopf gesetzt hatte.
Zuerst wälzte sich Zhang Lei nur im Bett hin und her und konnte nicht einschlafen. Er dachte, es läge einfach daran, dass sein Biorhythmus durcheinandergeraten war. Vor Kurzem hatte er um diese Zeit noch Kampfsport trainiert, deshalb hätte er so früh definitiv nicht schlafen können.
Mehr als eine Stunde später merkte Zhang Lei allmählich, dass etwas nicht stimmte. Er verspürte ein stechendes Gefühl am ganzen Körper. Zuerst dachte er, es läge an der Überanstrengung des Tages. Doch die folgenden Empfindungen belehrten ihn eines Besseren, denn egal wie erschöpft er vom Sport war, ein solches Jucken bis in die Knochen sollte er nicht spüren.
Der stechende Schmerz war erträglich, aber das Jucken tief in seinen Knochen wurde immer stärker, als würde jemand eine Gänsefeder in Zhang Leis Knochen herumziehen, und sein Herz fühlte sich an, als würde es von einer Katze gekratzt.
Zhang Lei biss fest auf das Kissen, aus Angst, einen Laut von sich zu geben. Am liebsten hätte er seinen Kopf gegen die Wand geschlagen, aber er fürchtete, seine Eltern würden es herausfinden, wenn er sie zerbrach. Er wollte auf keinen Fall, dass seine Eltern davon erfuhren.
Zhang Lei hatte sich schon einmal so gesehen. Obwohl das Licht aus war, konnte er seine blutunterlaufenen Augen im Spiegel an der Wand erkennen. Es war eindeutig das Plakat, das am Eingang des Gemischtwarenladens hing, mit den vier großen Buchstaben „Finger weg von Drogen“.
Im Rückblick ist das Gefühl jetzt ganz anders als das von Drogenabhängigen im Entzug. Genau das wurde im Werbevideo versprochen: stechende Schmerzen am ganzen Körper, ein Kribbeln zwischen den Knochen und der Wunsch, mit dem Kopf gegen die Wand zu schlagen.
Zhang Lei wusste genau, dass er noch nie Drogen genommen hatte. Abgesehen von einigen Tests bestand der einzige Unterschied heute darin, dass er nicht trainierte.
Obwohl die Anzeichen an einen Drogenentzug erinnerten, war Zhang Lei noch völlig klar im Kopf; sonst hätte er nicht in sein Kissen gebissen, um still zu sein, und er hätte sich auch nicht davon abgehalten, mit dem Kopf gegen die Wand zu schlagen.
Obwohl Zhang Lei wusste, dass die Nachteile dieser Qigong-Übungen die Vorteile überwogen, blieb ihm nichts anderes übrig, als weiterzumachen. Medikamente konnte er irgendwann absetzen, aber wer wusste schon, wann er mit diesem Qigong aufhören könnte? Schließlich hatten Ärzte nicht die nötige Erfahrung. Er hielt gestern Abend noch zehn Minuten durch und beschloss schließlich: „Na gut, dann übe ich eben erst mal.“ Und tatsächlich, sobald Zhang Lei mit dem Üben begann, verschwanden alle Beschwerden augenblicklich, und Wellen der Freude überfluteten ihn wie vom Himmel herab.
Viele Menschen sind sich unsicher, was sie können und was nicht. Zhang Lei gehört glücklicherweise nicht dazu. Durch Selbstreflexion weiß er genau, was er kann und was nicht. Seine Praxis aufzugeben, was noch schwieriger und aussichtsloser erscheint als der Drogenentzug, ist für ihn unmöglich.
Obwohl sich mein Leben nicht von früher unterschied, ging ich tagsüber zur Schule, traf mich mit meinen Freunden zu Hause, machte meine Hausaufgaben oder ging mit Freunden zu jemandem nach Hause, um sie gemeinsam zu erledigen, sah zu Hause fern, spielte Videospiele, ging abends früh ins Bett, übte im Bett meine Fähigkeiten und schlief dann ein.
Zhang Lei jedoch verspürte nun Schuldgefühle, als hätte er etwas Schändliches getan. Das Gefühl der Überlegenheit aufgrund seiner Kampfkünste war verschwunden. Außenstehenden erschien er plötzlich wieder in sich gekehrt und still.
Während dieser Zeit entdeckte Zhang Lei eine weitere Schwäche: Er ließ sich stark von seinen Gefühlen beeinflussen. Scheinbar war er schlecht gelaunt und hatte sogar Pech. War er gut gelaunt, beantwortete er die Fragen manchmal sogar fehlerfrei. Doch in schlechter Laune vergaß er solche Erfolge und machte selbst bei Fragen Fehler, bei denen er sich seiner Richtigkeit sicher war.
Unter diesen Umständen endeten die Aufnahmeprüfungen für die Mittelschule ab der sechsten Klasse. Angesichts seines aktuellen Zustands war es verständlich, dass Zhang Lei keine besonders guten Ergebnisse erzielt hatte. Er belegte den sechsten Platz von über zwanzig Kandidaten. Dennoch verfügte Zhang Lei über eine solide Grundlage, sodass er, selbst wenn er sich in letzter Zeit nicht darauf konzentriert hatte, nicht allzu weit zurückfallen würde.
Der ehemalige Klassenlehrer Jiang Zhiguo grinste selbstzufrieden. „Seht ihr? Ich hab’s euch doch gesagt, Zhang Lei war nur eine Eintagsfliege. Der wirklich vielversprechende ist Zhao Luwei. Zhang Leis Klugheit ist nur oberflächlich; Zhao Luwei ist das wahre Genie!“
Diese Worte wurden Zhang Leis Mutter übermittelt. Jiang Zhiguo hatte sie an den Mittelschullehrer gerichtet, der die Stelle übernehmen sollte. Wie hätten sie also Zhang Leis Mutter, die ja auch seine Kollegin war, entgehen können? Offenbar wollte sie seinen Ehrgeiz wecken, indem sie ihm diese Worte weitergab, doch Zhang Lei dachte in diesem Moment ganz offensichtlich nicht daran.
Da wir diese Fertigkeit nicht vermeiden können, sollten wir natürlich versuchen, ihre negativen Auswirkungen zu minimieren. Da die innere Energie gewaltsam aus anderen Körperteilen entnommen wird, wodurch diese allmählich geschwächt werden, ist es möglich, die innere Energie gewaltsam wieder aufzufüllen?
Er handelte nach seinen Überlegungen, im Glauben, dass nichts Schlimmeres mehr kommen könnte. Rückblickend war Zhang Lei für seinen anfänglichen Antrieb sehr dankbar.
Zhang Leis Verständnis von innerer Energie war später unvergleichlich mit dem seiner Kindheit. Er erkannte, dass diese Phase unerlässlich war, um die späteren Erfolge zu erzielen. Nur indem er kontinuierlich angeborene Lebensenergie aus seinem Körper schöpfte, sie automatisch von außen auffüllte und stetig verfeinerte, konnte er später das Potenzial für unbegrenzte Stärkung erreichen, selbst mit nachlassender Organfunktion. Menschen wie er, die so leichtsinnig handelten, scheiterten jedoch kläglich.
Zunächst einmal besteht bei mangelnden körperlichen Voraussetzungen absolut keine Überlebenschance. Darüber hinaus kann man selbst mit außergewöhnlichem Talent ohne die Fähigkeit zur Selbstreflexion nicht bestehen. Andererseits wäre es ohne Selbstreflexion unmöglich, solch eine ungewöhnliche innere Fähigkeit zu entwickeln.
Von da an hatte Zhang Lei nach jedem nächtlichen Training nur noch eine Aufgabe: die gesammelte innere Energie gleichmäßig in Muskeln, Knochen und Organe zu verteilen, geleitet von der Selbstbeobachtung. Glücklicherweise entnahm er seinen Gehirnzellen keine Lebensenergie; andernfalls hätte er es selbst mit der Selbstbeobachtung nicht gewagt, in einem so komplexen Bereich leichtsinnig zu handeln. Zhang Lei wusste, dass der kleinste Fehler sein Ende bedeuten würde.
Diese Art der Füllung unterscheidet sich von der üblichen Methode, bei der die innere Energie genutzt wird, um die Sprengkraft schlagartig zu erhöhen; diese Art der Füllung ist dauerhaft.
Nehmen wir das Muskelgewebe als Beispiel. Zhang Lei lenkte diese Lebensenergie gezielt, um die durch den Energiemangel verkümmerten Muskelfasern zu nähren und regenerierte unter Anleitung seiner Selbstbeobachtung sogar neue Muskelfasern. Wir alle wissen, dass die Anzahl der Muskelfasern begrenzt ist, doch Zhang Lei wusste das nicht. Er wusste nur, dass die neu gebildeten Muskelfasern oft effektiver waren als die langsame Pflege der ursprünglichen. Wäre da nicht eine seltsame Sehnsucht gewesen, hätte er die ursprünglichen Muskelfasern längst vernachlässigt.
Natürlich erfordert dies auch Geschick. Anfangs verbrauchte Zhang Lei nur ein Drittel der täglich aufgenommenen Energie. Später, in etwas mehr als einer Stunde, schaffte er es, fast die gesamte Tagesmenge zu verbrauchen. Wäre da nicht ein seltsames Glück gewesen, das ihn dazu veranlasste, jeden Tag bewusst etwas Energie für die Stärkung des Wirbels in seinem Körper aufzusparen.
Mit zunehmender Geschicklichkeit Zhang Leis im Umgang mit innerer Energie vertiefte sich auch sein Verständnis davon. Er entdeckte, dass der Energiewirbel in seinem Körper selbst ohne jegliche Manipulation ständig und langsam aktiv war. Das bedeutete, dass er fortwährend Lebensenergie aus seinem Körper und der Außenwelt bezog.
Diese Entdeckung verschlug Zhang Lei die Sprache. Es bedeutete, dass sein Körper nicht so stark geschwächt war, wie er befürchtet hatte, da die Lebensenergie in den Geweben während des Tests nicht vollständig aufgefüllt worden war. Im ursprünglichen, voll aufgeladenen Zustand sollten sie in einem besseren Zustand sein. Auch wenn die Gewebe geschrumpft waren, war das dennoch eine gute Nachricht. Zwanzig Yuan zu verlieren und dann zehn weitere zu finden – auch wenn es immer noch ein Verlust war – war das nicht auch eine gute Nachricht?
Logisch betrachtet, hat Zhang Lei die gesamte aus seinem Körpergewebe entnommene Lebensenergie wieder aufgefüllt, und dazu kam noch eine Menge an innerer Energie, die er ursprünglich aus der Außenwelt aufgenommen hatte. Tatsächlich absorbieren seine Körpergewebe auf natürliche Weise Lebensenergie aus der Außenwelt, um sich selbst zu regenerieren. Insgesamt betrachtet hätte er also einen Gewinn erzielen müssen.
Dies trifft jedoch nicht zu. Wenn die innere Energie das Körpergewebe repariert, geschieht dies nicht ohne Verluste. Im Gegenteil, diese Verluste sind beträchtlich. Zwar nehmen diese Verluste mit fortschreitender Selbstbeobachtung ab, doch ist die Reduzierung im Vergleich zum Gesamtverlust äußerst gering.
Zhang Leis Forschungen zur inneren Energie blieben jedoch nicht ohne Folgen. Er erstellte eine spezielle Tabelle, um täglich detailliert seine Gefühle und die durch Selbstbeobachtung ermittelten Werte festzuhalten.
Die menschliche Wahrnehmung ist über einen längeren Zeitraum unzuverlässig. Es ist wie bei einem Kind, das man jeden Tag beobachtet; man merkt erst, wie groß es geworden ist, wenn man es eine Weile nicht gesehen hat und dann feststellt: „Wow, es ist so gewachsen!“
Eine weitere Methode besteht darin, es täglich zu dokumentieren. Auch wenn die Veränderungen gering sind, ist die detaillierte Skala wesentlich genauer als das subjektive Empfinden einer Person, die sich allmählich an die Veränderungen anpasst.
Folge 1: Innere Stärke wie eine Droge, Kapitel 6: Was verloren ist, kehrt nie wieder zurück
Zhang Leis Aufzeichnungen zeugten von einer langsamen, aber realen Veränderung: Die Effizienz seines inneren Energiewirbels hatte sich durch das Üben erhöht. Konnte er zu Beginn der Sommerferien in zwei Stunden Übung 100 Einheiten innerer Energie aufnehmen, so schaffte er es nun, in zwei Stunden 105 Einheiten aufzunehmen.
Tagsüber, wenn es von selbst funktioniert, sollte es mehr innere Energie aufnehmen. Das ist nur ein Gefühl, keine konkrete Zahl, da es umständlich ist, es zu messen. Auch Zhang Lei hat es nicht aufgezeichnet, aber er glaubte, dass es keine Einbildung war.
Die Zeit, die der Körper benötigt, um seine Lebensenergie während jeder energieaufwendigen Übung zu erschöpfen, verkürzt sich stetig. Dies liegt nicht nur an der verbesserten Fähigkeit des Körpers, Luftstrom und Wirbelenergie aufzunehmen, sondern auch daran, dass sich das Körpergewebe durch kontinuierliches Training besser an die Lebensenergie anpasst, was zu einer erhöhten Aufnahmekapazität führt.
Wie ein Vakuum ist auch ein Organismus nie vollkommen; es befinden sich immer noch Gasmoleküle darin. Ähnlich verhält es sich mit der Entnahme der Lebensenergie: Sie ist kein vollständiges Vakuum; etwas Grundenergie verbleibt im Körpergewebe, wenn auch in sehr geringer Menge, was einer Entleerung des Körpers gleichkommt. Nun hat sich diese Restenergie zwar erhöht, aber nicht wesentlich, was Zhang Lei Hoffnung gibt. Das bedeutet, dass sie eines Tages Gewinn erzielen werden.
Da die Lebensenergie des Körpers im gleichen Zeitraum bereits erschöpft war, nahm er vermehrt Energie aus der Außenwelt auf. Zhang Lei empfand dies als völlig unbeschwert; je mehr, desto besser. Wären da nicht die Meridiane gewesen, die ihm nach langer Zeit das Gefühl gaben, jeden Moment zu platzen und ihn daran hinderten, weitere Probleme zu verursachen, hätte Zhang Lei am liebsten seine gesamte Zeit mit Üben verbracht und all diese innere Energie zur Regeneration seines Körpers genutzt, da ihm ja ohnehin alles andere frei von äußeren Einflüssen zur Verfügung stand.
Zweitens gibt es eine weitere erfreuliche Veränderung: Die Geschwindigkeit, mit der das Körpergewebe externe Lebensenergie aufnimmt, hat sich ebenfalls beschleunigt. Zhang Lei führte in seinen trainingsfreien Zeiten gezielt Selbstuntersuchungen durch. Früher dauerte es mindestens zwei Stunden, bis sich seine Energie nach dem Verbrauch wieder aufgefüllt hatte, jetzt dauert es mindestens eine halbe Stunde weniger. Dies bestärkt Zhang Lei in der Annahme, dass seine Methode der Regeneration wirksam ist.
Der Grund dafür, dass ein ausgeglichener Zustand anstelle einer vollständigen Wiederherstellung angestrebt wird, liegt darin, dass der Qi-Wirbel im unteren Dantian ständig Lebensenergie aus dem Körper aufnimmt. Dadurch kann der Körper seinen optimalen Zustand nicht erreichen, sondern nur ein dynamisches Gleichgewicht herstellen. In diesem Zustand wird das Wachstum der Organe zwar beeinträchtigt, doch Zhang Lei hat keine andere Wahl. Selbst wenn der Verfall langsam voranschreitet, ist er dankbar.
Was die Menschen am meisten fürchten, ist der Verlust der Hoffnung. Solange Hoffnung besteht, können sie durchhalten. Der Mensch ist ein äußerst widerstandsfähiges Wesen, und Zhang Lei bildet da keine Ausnahme. Nach einem anstrengenden Sommer schöpfte Zhang Lei endlich neue Hoffnung. Er glaubte sogar, dass sein Qigong, sobald er dieses Gleichgewicht auf einer anderen Ebene durchbrochen hatte, tatsächlich unerwartete Wirkungen entfalten könnte.
In drei Tagen beginnt für Zhang Lei die Mittelschule. Deshalb hat er die Dinge, die er über den Sommer recherchiert hatte, organisiert. In dieser Zeit mag er seinen Eltern etwas seltsam vorgekommen sein. Er war nicht so eifrig wie sonst in den Ferien, draußen zu spielen, sondern verbrachte seine Tage stattdessen in seinem Zimmer mit Stift und Papier, ohne wirklich etwas aufzuschreiben. Aber ich denke, jeder Schüler ist vor dem Beginn der Mittelschule ein bisschen nervös und aufgeregt.
Jeder ehemalige Grundschüler freut sich auf die Mittelschule, und Zhang Lei ganz besonders. Obwohl er nicht auf die Kontakte seiner Eltern angewiesen sein wollte, waren beide tatsächlich Lehrer an der Mittelschule, die er besuchen würde.
Zhang Leis Vater war Studiendekan und Politikwissenschaftslehrer. Wollte Zhang Lei jedoch von seinem Vater unterrichtet werden, musste er bis zur dritten Klasse der Mittelschule warten. Zhang Leis Vater hatte sich auf den Unterricht der dritten Klasse spezialisiert. Sein Politikwissenschaftsunterricht war im ganzen Landkreis berühmt. Diese Mittelschule, die aus einem Kraftwerk hervorgegangen war und nur 5.000 Schüler hatte, gehörte bei der Aufnahmeprüfung für die weiterführenden Schulen des Landkreises in Politikwissenschaft stets zu den drei besten. Selbst in anderen Landkreisen wusste man, dass es hier einen solchen Lehrer gab.
Zhang Leis Mutter war Englischlehrerin und gleichzeitig Klassenlehrerin. Ob eine Klassenlehrerin gut war oder nicht, hing von der Meinung der Eltern ab. Zhang Lei hatte zumindest gehört, dass manche Eltern dem Schulleiter Geschenke gemacht hatten, damit Zhang Leis Mutter in der Jahrgangsstufe ihres Kindes Klassenlehrerin wurde. Sogar der Kraftwerksdirektor hatte sich – bewusst oder unbewusst – eingemischt. So kam es, dass Zhang Leis Mutter die Klassenlehrerin der vorherigen Jahrgangsstufe geworden war, weil die Tochter des stellvertretenden Direktors in dieser Klasse war.
Da am darauffolgenden Sonntag der Unterricht wieder begann, kamen viele Schüler, um ihren Klassenlehrer zu besuchen. Einer von ihnen hinterließ einen tiefen Eindruck bei Zhang Lei.